理学療法士の強みの見つけ方｜自己分析の5ステップと、転職での伝え方

転職の面接や書類では、自分の強みを言葉にする力が求められます。しかし、日々の業務の中で、強みを意識する機会は多くありません。

この記事では、理学療法士が自己分析で強みを見つける方法を、ワークの形で整理します。

書類への書き方は、履歴書・職務経歴書の書き方もあわせて参考にしてください。

ステップ1｜経験を棚卸しする

項目	書き出す内容
勤務先と期間	どこで、何年働いたか
担当した疾患・患者層	よく担当した疾患、患者さんの年齢層
担当人数・業務量	1日の担当人数、業務の流れ
役割・係	委員会、後輩指導、勉強会の担当など
工夫したこと	自分なりに改善したこと、続けたこと
うまくいったこと・失敗	できたこと、反省したこと

まずは、思いつく限り、事実を書き出すことが大切です。この段階では、評価や言い換えは考えなくて構いません。

ステップ2｜強みと弱みを仕分ける

書き出した内容を見て、次の3つに分けてみてください。

• 自然とできていること（得意）
• 時間をかければできること（普通）
• 苦手と感じること（不得意）

自分では当たり前だと思っていることが、強みになる場合があります。周囲から「ありがとう」と言われたことも、手がかりになります。

ステップ3｜強みを言葉にする

書き出した事実	強みの言葉の例
患者さんへの説明を、図や言葉を変えて工夫した	分かりやすく伝える力
後輩の質問に、毎回時間をとって答えた	後輩を育てる姿勢
記録や書類を、期限内に丁寧に仕上げた	正確さ・責任感
勉強会に継続して参加した	学び続ける姿勢

※上記は考え方の例です。ご自身の事実に基づいて、必ず書き換えてください。

ステップ4｜譲れない条件を決める

強みの整理と同時に、次の職場に求める条件も整理しておきましょう。

• 給与（基本給・手当・賞与の内訳）
• 休日・残業・ノルマの有無
• 業務内容（患者層・外来か入院か）
• 教育体制・学べる環境
• 通勤時間・勤務時間

すべてを満たす職場はなかなかありません。

「これだけは譲れない」条件を、2〜3個に絞っておくと、求人を比べやすくなります。

ステップ5｜面接・書類での伝え方

• 結論：強みを一言で伝える
• 根拠：その強みを発揮した具体的なエピソード
• 貢献：入職後に、どう活かすか

志望動機への落とし込み方は、志望動機の書き方にまとめています。面接で聞かれる質問は、よく聞かれる質問50選を参考にしてください。

自己分析でやりがちな失敗

失敗例	改善の方向性
強みが、抽象的すぎる	具体的なエピソードを添える
他人の強みと比べて、落ち込む	自分の経験の事実だけを見る
弱みを隠しすぎる	弱みと、改善の工夫をセットで伝える
転職したい理由だけで終わる	次にやりたいことまで書き出す

チェックリスト

• 経験を、事実として書き出した
• 得意・普通・不得意に仕分けた
• 強みを、一言で言える
• 強みの根拠になるエピソードがある
• 譲れない条件を、2〜3個に絞った

転職の時期の考え方は転職を考える時期、求人票の見方は転職で失敗しないコツを参考にしてください。

よくある質問

Q. 強みが思いつかないときは、どうすればいいですか？

A. 周囲から感謝されたことや、続けてきたことを書き出してみてください。事実の中に、強みの手がかりがあります。

Q. 自己分析は、どれくらい時間をかければいいですか？

A. 数日に分けて、少しずつ書き足すのがおすすめです。一度に完成させようとしなくて構いません。

Q. 強みは、いくつ用意しておけばいいですか？

A. 2〜3個が目安です。それぞれにエピソードを添えて、一言で説明できる状態にしておきましょう。

まとめ

強みは、経験を事実として書き出し、仕分けして、言葉にすることで見つかります。譲れない条件もあわせて整理し、面接や書類で伝えられる形にまとめましょう。