首の痛みに加えて、腕や手にしびれが出る。そんなときに知っておきたい、頸椎症の特徴と、受診の目安を整理しました。
※本記事は一般的な情報をまとめたものです。診断や治療の代わりにはなりません。強い痛みやしびれがあるときは、医療機関を受診してください。
首が痛いだけじゃなくて、腕もしびれるんです。
きよぽ首の神経が関係しているかもしれません。診断は受診が必要ですが、一般的な情報をまとめますね。
目次
頸椎症とは
首の骨（頸椎）や椎間板の変化で、神経が刺激され、首や肩、腕に症状が出る状態とされています。
年齢とともに見られることが多いと言われています。
よく見られる症状
- 首や肩、肩甲骨まわりの痛み
- 腕や手のしびれ、だるさ
- 首を後ろに反らすと、症状が強くなることがある
- 細かい作業がしにくい
早めに受診したいサイン
- 腕や手に力が入りにくい
- 足がもつれる、歩きにくい
- 排尿や排便の感覚がおかしい
- 痛みやしびれが強く、日常生活に支障がある
肩こりと見分けがつかないんですが…
きよぽ肩こりだけでなく、しびれや脱力があるときは、受診して確認するのが安心です。
日常で気をつけたいこと
STEP
長時間の下向きを避ける
スマホやパソコンの時間は、こまめに休みます。
STEP
枕や寝姿勢を見直す
首に負担の少ない高さを探します。
STEP
無理に首を回したり、強くもんだりしない
症状が悪化することがあるとされています。
STEP
痛みが落ち着いたら少しずつ動かす
やっていい運動は、専門職に確認してください。
まとめ
頸椎症は、首の変化で、首や腕に痛み・しびれが出る状態です。腕の力が入らない、足がもつれるときは、早めに受診してください。
ひとことでまとめると
首を無理にもまず、下向き姿勢を減らす。しびれや脱力があるなら、受診して確認します。
よくある質問
- マッサージは受けてもいいですか？
-
症状によっては、悪化することがあるとされています。受ける前に、医師に確認すると安心です。
- 肩こりとの違いは何ですか？
-
しびれや脱力が出るかどうかが、ひとつの目安です。迷うときは受診してください。
