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こんにちは、平社員Kです。
整形外科クリニックで10年間働いてきた理学療法士です。今回は「理学療法士」として、勤務中に着けやすいスマートウォッチをテーマに書いていきます。
1日中患者さんと接する仕事だから、腕時計はできるだけ邪魔にならないものがいい。でもどれを選べばいいか分からない…
理学療法士は患者さんに直接触れる仕事なので、腕時計選びにも気を遣う人が多いと思います。ごつすぎない、清潔感がある、通知だけサッと確認できる。
そんな観点で、業務中でも使いやすいスマートウォッチ・活動量計を10個選びました。
理学療法士がスマートウォッチを選ぶときのポイント
- 患者さんに触れても違和感がない軽さ・サイズ感か
- 手洗い・消毒が多い仕事なので防水性能があるか
- 勤務中に充電できないため、バッテリーが1日以上もつか
- 歩数・活動量を記録できるか（立ち仕事・移動が多い仕事だからこそ知りたい数字）
この4点を軸に、価格帯の違う10のモデルを紹介します。
| 商品名 | こんな人におすすめ |
|---|---|
1. Xiaomi Smart Band 10 | とにかくコスパ重視の人 |
2. Amazfit Active 2 Square | 画面の見やすさとバランスを取りたい人 |
3. Fitbit Charge 6 | 健康管理を本格的にしたい人 |
4. Apple Watch SE 3 | 多機能・iPhone連携を重視する人 |
5. Garmin vivosmart 5 | とにかく軽さと電池持ちを重視する人 |
6. Fitbit Inspire 3 | 価格を抑えつつ健康管理はしっかりしたい人 |
7. Google Pixel Watch 3 | Androidで通知・決済も一括管理したい人 |
8. HUAWEI Watch Fit 3 | 大画面と薄さを両立したい人 |
9. Samsung Galaxy Watch7 | 多機能な腕時計をフル活用したい人 |
10. COROS PACE 4 | 休日のランニングまでしっかり記録したい人 |
理学療法士におすすめのスマートウォッチ10選
1. Xiaomi Smart Band 10｜とにかくコスパ重視の人に
まずはじめての1台としても選びやすい価格帯のモデルです。薄型・軽量で腕への負担が少なく、業務中に着けていても気になりにくいのが特徴です。
歩数や心拍数、睡眠の記録もひと通りカバーしています。「とりあえず活動量を記録する習慣をつけたい」という人に向いています。
2. Amazfit Active 2 Square｜画面の見やすさとバランスを取りたい人に
スクエア型の大きめディスプレイで通知が見やすく、GPSも内蔵しているため休日のランニングなど運動用途にも対応できます。
価格と機能のバランスがよく、「普段使いも運動の記録も両方こなしたい」という理学療法士に向いているモデルです。
3. Fitbit Charge 6｜健康管理を本格的にしたい人に
心拍・睡眠・ストレスなど健康管理系の機能が充実しているモデルです。Suica対応で通勤時にも使えるほか、Googleサービスとの連携もしやすく、日々のコンディション管理を数字で把握したい人におすすめです。
自分の身体を見るプロだからこそ、自分自身のデータも記録しておく、という考え方にも合っています。
4. Apple Watch SE 3｜多機能・iPhone連携を重視する人に
価格は他の3機種より上がりますが、iPhoneユーザーであれば通知・決済・音楽再生などをまとめて腕元で完結できる完成度の高さが魅力です。
プライベートでも仕事でもフル活用したい人、長く使えるモデルを選びたい人に向いています。
5. Garmin vivosmart 5｜とにかく軽さと電池持ちを重視する人に
リストバンド型でとても軽く、腕への圧迫感がほとんどないのが特徴です。画面はシンプルながら、歩数・心拍・睡眠などの基本機能はしっかり押さえています。
バッテリーも1週間近くもつため、充電を忘れがちな人でも安心して使い続けられます。
6. Fitbit Inspire 3｜価格を抑えつつ健康管理はしっかりしたい人に
Fitbitシリーズの中でもエントリー向けのモデルで、価格を抑えながら心拍・睡眠・ストレスの記録に対応しています。
薄型で邪魔になりにくく、初めて活動量計を使う理学療法士にも扱いやすい1台です。
7. Google Pixel Watch 3｜Androidで通知・決済も一括管理したい人に
Fitbitの健康管理機能とGoogleサービスの通知・決済機能がひとつにまとまったモデルです。
Androidスマホと組み合わせれば、業務連絡の通知確認から交通系ICでの支払いまで腕元で完結できます。
8. HUAWEI Watch Fit 3｜大画面と薄さを両立したい人に
薄型・軽量ながら大きめのディスプレイを搭載しており、通知や時刻がひと目で確認しやすいのが魅力です。
バッテリーも長持ちするため、休日にまとめて充電しておけば平日は充電を気にせず使えます。
9. Samsung Galaxy Watch7｜多機能な腕時計をフル活用したい人に
心拍・睡眠・ストレスといった健康管理機能に加えて、通話やアプリ通知にも対応する多機能モデルです。
Apple Watchと同じくらいの完成度で使えるため、Androidスマホを使っている理学療法士におすすめです。
10. COROS PACE 4｜休日のランニングまでしっかり記録したい人に
軽量ながらGPS精度が高く、ランニングやトレーニングの記録に強いモデルです。
バッテリー持続時間も長く、平日の勤務中から休日の運動まで、充電の頻度を気にせず使い続けられます。
まとめ
今回はコスパ重視のXiaomi Smart Band 10から、ランニングまで対応できるCOROS PACE 4まで、価格帯・特徴の異なる10モデルを紹介しました。
まずは「業務中に邪魔にならないか」「バッテリーが1日もつか」の2点を基準に、自分に合った1台を選んでみてください。
